ANTWORTEN AUF HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN

Wenn du auf der Suche nach einer professionellen Unterstützung bist, damit du dein Leben gesünder, fitter, selbstbewusster und glücklicher leben kannst – dann ist mein Personal Training perfekt geeignet für dich.

Mein Personal Training ist für Kinder (ab 4 Jahren), Jugendliche, Erwachsene und Senioren gleichermaßen geeignet. Sowohl Männer als auch Frauen können mein Training in Anspruch nehmen. Ich biete Einzel-, Paar-, Kleingruppen- und Gruppentrainings an.

Je nach Kundinnen- & Kundenwunsch kann das Training direkt bei ihnen zu Hause, in freier Natur, im voll ausgestatteten Trainingsraum in Imst oder Online stattfinden.

Sportbekleidung und den Wille etwas in deinem Leben zu verändern. Alles weitere stelle ich bereit, etwa EMS-Anzug, Trainingshilfsmittel, Kampfsportequipment, Protein, und vieles mehr.

Durch ein professionelles Personal Training erreichst du deine Ziele in kürzerer Zeit, mit weniger Zeitaufwand und auf eine gesunde Weise.

Die meisten meiner Trainings dauern 60 Minuten. Aber je nach Trainingsart oder Kundinnen- & Kundenwunsch ist auch ein mehrstündiges Training möglich.

Mein Personal Training gibt es bereits ab € 105,00 pro Stunde. Jedoch können die Kosten je nach Trainingsart, Trainingsort und –dauer variieren. Ich biete meinen Kundinnen & Kunden auch vergünstigte 5er und 10er Blöcke an. Mehr Informationen findest du hier.

Die meisten meiner Kundinnen & Kunden trainieren 1-2 Mal wöchentlich über einen Zeitraum von 3-6 Monaten mit mir. Allerdings erstelle ich ihnen auch spezielle Trainingspläne. Damit können meine Kundinnen & Kunden auch selbständig zu Hause, im Studio oder im Freien trainieren.

Ja, ich biete auch Paar-, Kleingruppen- und Gruppentrainings an. Genaueres erfährst du hier.

Gesundheitstraining, Muskelaufbau, Abnehmen (Fettverbrennung), Mobiles EMS-Training, Functional Fitness Training, Lauftraining, Kickboxen und Selbstverteidigung. Genauere Informationen findest du hier.

Solltest du aktuell eine Verletzung oder Krankheit haben, die es nicht erlaubt Sport zu betreiben, dann ist auch ein Personal Training leider nicht möglich. In erster Linie arbeite ich mit gesunden Menschen. Allerdings trainiere ich auch mit Personen, die sich von einer OP oder Verletzung erholen (nach Beendigung der offiziellen Physiotherapie).

Ein großer Vorteil meines Personal Trainings ist, dass es nicht ortsgebunden und zeitlich flexibel ist. Das heißt: Je nach Kundinnen- & Kundenwunsch können meine Trainings am Morgen, Vormittag, Nachmittag und Abend von Montag bis Freitag stattfinden (in Ausnahmefällen auch am Wochenende).

EMS ist die Abkürzung für Elektrische Muskelstimulation. Ursprünglich stammt diese Methode aus der Rehabilitationsmedizin, um beispielsweise nach einer Verletzung den Muskelaufbau durch elektrische Impulse zu fördern.

Seit einigen Jahren hat sich EMS auch als Ganzkörpertraining im Leistungssport etabliert und setzt sich aufgrund der großen Effektivität und Zeitersparnis mehr und mehr im Fitnessbereich durch. Das EMS-Training bei KOPPFIT findet mit den kabellosen Trockenanzügen der Firma Easy Motion Skin statt.

Mit den Leihanzügen (in allen Körpergrößen) kann das effektivste Ganzkörpertraining an jedem Ort stattfinden! Bei Interesse können meine Kundinnen & Kunden auch ihren eigenen EMS-Anzug für das Training zu Hause bei Koppfit erwerben. Genauere Details erfährst du hier.

Ja, ich biete auch Workshops, Seminare und Kurse für Firmen an. Genaueres erfährst du hier.