Du möchtest dein Kind bestmöglich Schützen und es auf mögliche Gefahren im Alltag optimal vorbereiten?

Dann bist du hier genau richtig!

In diesem 4-Wochen Kurs trainiert dein Kind altersgerechte und realistische Selbstverteidigung und lernt sich selbst zu behaupten.

Inhalte:
– Gefahrenerkennung & -vermeidung im Alltag
– Körpersprache, Mimik, Gestik und Stimmeinsatz
– Selbstbewusstsein
– Selbstbehauptung
– Gewaltfreie Kommunikation
– Umfangreiche Theorie zum Selbstschutz
– Realistische, einfache und effektive Selbstverteidigungstechniken speziell für Kinder
– Spaß und Motivation in der Gruppe

Datum: ab 17.04.2026 (immer Freitag)
Uhrzeit: 14:30 – 16:00 Uhr
Einheiten: 4 x 1,5 h
Ort: Trainingsraum Kickboxclub Imst
Kursbeitrag: € 90,00
Personen: Mädchen und Jungs von 6 bis 12 Jahren
Mitzubringen: Sportbekleidung, Hallenschuhe, etwas zum Trinken
Anmeldefrist: 15.04.2026
Sonstiges: Für jeden Leistungsstand geeignet. Keine Vorkenntnisse notwendig.

ACHTUNG: Streng limitierte Teilnehmerzahl‼

Klingt das interessant für dich? Dann melde dich gleich an und sichere dir deinen Platz!

Für Fragen stehe ich jederzeit gerne unter 0664/1212961 zur Verfügung.

Mit sportlichen Grüßen,
Christian Kopp

Du bist auf der Suche nach einem abwechslungsreichen und interessanten Bewegungsangebot für dein Kind in den Sommerferien?
Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich. Spiele, Spaß und Bewegung in der freien Natur.

Inhalte:
– Lernspiele
– Bewegungsspiele
– Koordinationsspiele
– allgemeine Fitness für Kinder

Datum: 16.07.2026 bis 20.08.2026 (6 Einheiten, immer Donnerstag)
Uhrzeit: 09:15 – 10:45 Uhr
Ort: Sautens (Sportplatz, Schwimmbad, Zauberwald) – bei Schlechtwetter im Turnsaal der VS Sautens
Personen: Mädchen und Jungs von 6 bis 12 Jahren
Mitzubringen: Sportbekleidung, Sportschuhe, etwas zum Trinken
Kosten: € 110,00 (inkl. 20% Mwst.) – € 10,00 Rabatt für SK Sautens Mitglieder
Anmeldefrist: 13.07.2026
Sonstiges: keine Vorkenntnisse notwendig. Für jeden Leistungsstand geeignet.

ACHTUNG: streng limitierte Teilnehmerzahl!

Klingt das interessant für dich? Dann melde dich gleich an und sichere dir deinen Platz!

Für Fragen stehe ich jederzeit gerne unter 0664/1212961 zur Verfügung.

Mit sportlichen Grüßen,
Christian Kopp

Entdecke die Kraft der Natur und bringe deinen Körper in Form mit dem 6-wöchigen Kurs „Outdoor Athletics“ in der malerischen Umgebung von Sautens im Ötztal!

Inhalte:
– umfangreiches funktionelles Athletiktraining in freier Natur
– Zirkeltraining in verschiedenen Schwierigkeitsstufen
– Training mit dem eigenen Körpergewicht
– Training mit Hilfsmitteln (Kettlebell, Medizinball, Battlingrope,…)
– Laufschule

Datum:  16.07.2026 bis 20.08.2026 (immer Donnerstag)
Uhrzeit: 18:30 – 19:30 Uhr
Einheiten: 6 x 1 h
Ort: Sautens (Sportplatz)
Kursbeitrag: € 97,00 (inkl. 20% Mwst.) – € 10,00 Rabatt für SK Sautens Mitglieder
Personen: Männer und Frauen ab 16 Jahren
Mitzubringen: Sportbekleidung, Outdoor Sportschuhe, Trainingsmatte, etwas zum Trinken
Sonstiges: Für jeden Leistungsstand geeignet. Keine Vorkenntnisse notwendig.

Dieser Kurs ist ideal für alle, die gerne im Freien aktiv sind oder sich auf einen Trailrun oder Hindernislauf wie zB Spartan Race vorbereiten möchten. Lass dich von der atemberaubenden Kulisse des Ötztals inspirieren und erlebe ein effektives und motivierendes Training unter freiem Himmel.

ACHTUNG: Streng limitierte Teilnehmerzahl‼

Klingt das interessant für dich? Dann melde dich gleich an und sichere dir deinen Platz!

Für Fragen stehe ich jederzeit gerne unter 0664/1212961 zur Verfügung.

Mit sportlichen Grüßen,
Christian Kopp

Erlebe das außergewöhnliche Gefühl, in der atemberaubenden Kulisse im Kühtai auf über 2.000 Höhenmetern zu trainieren.

Ab 10. Juli 2026 bieten wir dir jeden Freitag um 10:15 Uhr die Möglichkeit deine Fitness auf ein neues Level zu heben.

Was dich erwartet:
– Für alle Fitnesslevels: Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, unser Training ist individuell anpassbar und ermöglicht jedem Teilnehmer, sein persönliches Ziel zu erreichen.
– Qualität im Fokus: Durch das Training in Kleingruppen garantieren wir eine persönliche Betreuung und ein qualitatives Training, das auf deine individuellen Bedürfnisse eingeht.
– Höhentraining: Das Training in dieser einzigartigen Höhenlage fördert nicht nur deine Kraft und Ausdauer, sondern hilft auch, deine Leistungsfähigkeit erheblich zu steigern.

Warum Calisthenics?
Calisthenics ist mehr als nur ein Workout – es ist eine Lebensweise, die Kraft, Flexibilität und Koordination fördert. In der inspirierenden Umgebung von Kühtai wirst du nicht nur körperliche Fortschritte erleben, sondern auch mentale Stärke entwickeln.

– Termine: ab 10.07.2026 bis 21.08.2026 (immer Freitag)
– Uhrzeit: 10:15 bis ca. 12:15 Uhr
– Anmeldung: TVB Innsbruck
– Anmeldeschluss: 24h vor Beginn des Erlebnisses
– Preis pro Person: für Gäste mit Welcome Card € 20,– / Normalpreis € 30,–
– Mindestalter für die Teilnahme: 16 Jahre

Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz! Lass uns gemeinsam die Herausforderung annehmen und in eine neue Dimension des Trainings eintauchen.

Wir freuen uns darauf, dich im Calisthenicspark Kühtai willkommen zu heißen!

Tourismusverband Kühtai & KOPPFIT

Du bist auf der Suche nach einem altersgerechten Training für dein Kind, das Spaß macht und die körperliche und geistige Entwicklung nachhaltig fördert? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für euch!

Inhalte:
– Umfangreiches, altersgerechtes Konditionstraining
– Kickboxen speziell für Kinder
– Selbstverteidigung
– Stärkung des Selbstbewusstseins
– Fitness und Spaß

Details:
– Datum: 15.10.2026 bis 28.01.2027 – immer Donnerstag (kein Training in den Ferien und an Feiertagen)
– Uhrzeit: 17:15 – 18:15 Uhr
– Ort: Sautens (Turnsaal Volksschule)
– Personen: Mädchen und Jungs von 6 – 12 Jahren
– Kurskosten: € 137,00 (inkl. 20% Mwst.)
– Anmeldeschluss: 12.10.2026
– Sonstiges: Für jeden Leistungsstand geeignet. Keine Vorkenntnisse notwendig.

ACHTUNG: Streng limitierte Teilnehmerzahl!

Klingt das interessant für dich? Dann melde dich gleich an und sichere dir deinen Platz!

Für Fragen stehe ich jederzeit gerne unter 0664/1212961 zur Verfügung.

Mit sportlichen Grüßen,
Christian Kopp

Du interessierst dich für Kampfsport und powerst dich gerne aus? Du möchtest gerne fitter und selbstbewusster werden? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich!

Inhalte:
– Techniken aus Kick- und Thaiboxen (kein Sparring)
– umfangreiches Konditionstraining mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten
– Stärkung des Selbstbewusstsein
– Motivation und Spaß in der Gruppe

Details:
– Datum: 15.10.2026 bis 28.01.2027 – immer Donnerstag (kein Training in den Ferien und an Feiertagen)
– Uhrzeit: 18:25 – 19:25 Uhr
– Ort: Sautens (Turnsaal Volksschule)
– Personen: Männer und Frauen ab 16 Jahren
– Kurskosten: € 147,00 (inkl. 20% Mwst.)
– Sonstiges: Einstieg jederzeit möglich. Für jeden Leistungsstand geeignet. Keine Vorkenntnisse notwendig.

ACHTUNG: Streng limitierte Teilnehmerzahl!

Klingt das interessant für dich? Dann melde dich gleich an und sichere dir deinen Platz!

Für Fragen stehe ich jederzeit gerne unter 0664/1212961 zur Verfügung.

Mit sportlichen Grüßen,
Christian Kopp