Stärke, Selbstbewusstsein und Sicherheit – das sind die Schlüsselwörter meines Selbstverteidigungskurses für jugendliche Burschen! 

In einer Welt, in der es wichtig ist, sich selbst verteidigen zu können, biete ich einen Kurs an, der speziell auf die Bedürfnisse und Herausforderungen junger Männer zugeschnitten ist.

Der umfangreiche Kurs vermittelt nicht nur effektive Techniken, sondern auch wertvolle Strategien zur Selbstbehauptung und Konfliktlösung. Egal, ob du schon Vorkenntnisse hast oder Anfänger bist, bei KOPPFIT findest du eine freundliche und motivierende Umgebung, um deine persönlichen Fähigkeiten zu entwickeln und dich sicherer zu fühlen.

Inhalte:
– Deeskalations- und Eskalationstraining
– Umfangreiche Theorie zum Selbstschutz im Alltag
– Realistische, einfache und effektive Techinken aus Krav Maga, Mastro Defence System und Thaiboxen
– Stärkung des Selbstbewusstseins
– Stresstraining
– Szenarientraining

Details:
– Datum: ab 16.02.2024 – immer Freitag
– Dauer: 8 Wochen
– Uhrzeit: 17:45 – 18:45 Uhr
– Ort: Kickboxclub Imst
– Personen: Jungs ab 14 Jahren
– Kurskosten: € 84,00
– Anmeldeschluss: 13.02.2024
– Sonstiges: Für jeden Leistungsstand geeignet. Keine Vorkenntnisse notwendig.

ACHTUNG: Limitierte Teilnehmerzahl!

Klingt das interessant für dich? Dann melde dich jetzt an und sei bereit, dich selbst zu schützen und dein Selbstvertrauen zu stärken!

Für Fragen stehe ich jederzeit gerne unter 0664/1212961 zur Verfügung.

Mit sportlichen Grüßen,
Christian Kopp

Stärke deinen Körper, schärfe deinen Verstand und verteidige dich wie ein Profi! Mein Selbstverteidigungskurs für Männer bietet dir die einzigartige Gelegenheit, deine persönliche Sicherheit auf ein neues Level zu bringen. Egal, ob du dich vor möglichen Bedrohungen schützen möchtest, dein Selbstvertrauen steigern willst oder einfach nur eine neue Herausforderung suchst, dieser Kurs ist für dich gemacht.

Der Kurs wird dich in die Welt der Selbstverteidigung einführen und dir effektive Techniken beibringen, die dir dabei helfen, dich in jeder Situation zu behaupten. Von Schlag- und Tritttechniken über Griffbefreiungen bis hin zur richtigen Körperhaltung – es werden alle Aspekte der Selbstverteidigung abgedeckt, damit du dich sicher und selbstbewusst fühlen kannst.

Aber Selbstverteidigung ist nicht nur körperliche Stärke, sondern auch mentale Stärke. In meinem Kurs lernst du, deine Sinne zu schärfen, Gefahren frühzeitig zu erkennen und selbstbewusst zu handeln. Ich unterstütze dich dabei, deine Ängste zu überwinden und deine Reaktionsfähigkeit zu verbessern, sodass du in kritischen Situationen die Kontrolle behältst.

Inhalte:
– Deeskalations- und Eskalationstraining
– Umfangreiche Theorie zum Selbstschutz im Alltag
– Realistische, einfache und effektive Techinken aus Krav Maga, Mastro Defence System und Thaiboxen
– Stärkung des Selbstbewusstseins
– Stresstraining
– Szenarientraining

Details:
– Datum: ab 16.02.2024 – immer Freitag
– Dauer: 8 Wochen
– Uhrzeit: 18:55 – 19:55 Uhr
– Ort: Kickboxclub Imst
– Personen: Männer ab 18 Jahren
– Kurskosten: € 89,00
– Anmeldeschluss: 13.02.2024
– Sonstiges: Für jeden Leistungsstand geeignet. Keine Vorkenntnisse notwendig.

ACHTUNG: Limitierte Teilnehmerzahl!

Klingt das interessant für dich? Dann melde dich jetzt an und sei bereit, dich selbst zu schützen und dein Selbstvertrauen zu stärken!

Für Fragen stehe ich jederzeit gerne unter 0664/1212961 zur Verfügung.

Mit sportlichen Grüßen,
Christian Kopp

Du bist auf der Suche nach einem altersgerechten Training für dein Kind, das Spaß macht und die körperliche und geistige Entwicklung nachhaltig fördert? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige!

Inhalte:
– Umfangreiches, altersgerechtes Konditionstraining
– Grundtechniken aus dem Kickboxen speziell für Kinder
– Stärkung des Selbstbewusstseins
– Fitness und Spaß

Details:
– Datum: ab 22.02.2024 – immer Donnerstag
– Dauer: 12 Wochen
– Uhrzeit: 17:15 – 18:15 Uhr
– Ort: Sautens (Turnsaal Volksschule)
– Personen: Mädchen und Jungs von 6 – 12 Jahren
– Kurskosten: € 124,00
– Anmeldeschluss: 17.02.2024
– Sonstiges: Für jeden Leistungsstand geeignet. Keine Vorkenntnisse notwendig.

ACHTUNG: Limitierte Teilnehmerzahl!

Klingt das interessant für dich? Dann melde dich gleich an und sichere dir deinen Platz!

Für Fragen stehe ich jederzeit gerne unter 0664/1212961 zur Verfügung.

Mit sportlichen Grüßen,
Christian Kopp

Bist du bereit, dich in Form zu bringen und selbstbewusster zu werden? Dann ist mein Kickbox- und Fitnesskurs für Jugendliche und Erwachsene genau das Richtige für dich!

Lerne die Grundlagen des Kickboxens und verbessere deine Ausdauer, Kraft und Koordination. Lasse dich von der Gruppendynamik motivieren, während du dich in einem energiegeladenen und freundlichen Umfeld auspowerst.

Egal, ob du ein Anfänger bist oder bereits Erfahrung hast, mein Kurs ist für alle Fitnesslevel geeignet. Du wirst nicht nur deine körperliche Fitness steigern, sondern auch Kickboxtechniken erlernen und dein Selbstvertrauen stärken.

Inhalte:
– Grundtechniken aus dem Kickboxen (kein Sparring)
– umfangreiches Konditionstraining mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten
– Stärkung des Selbstbewusstsein
– Motivation und Spaß in der Gruppe

Details:
– Datum: ab 22.02.2024 – immer Donnerstag
– Uhrzeit: 18:20 – 19:20 Uhr
– Dauer: 12 Wochen
– Ort: Sautens (Turnsaal Volksschule)
– Personen: Männer und Frauen ab 14 Jahren
– Kurskosten: € 129,00
– Anmeldeschluss: 18.02.2024
– Sonstiges: Für jeden Leistungsstand geeignet. Keine Vorkenntnisse notwendig.

ACHTUNG: Limitierte Teilnehmerzahl!

Klingt das interessant für dich? Dann melde dich gleich an und sichere dir deinen Platz!

Für Fragen stehe ich jederzeit gerne unter 0664/1212961 zur Verfügung.

Mit sportlichen Grüßen,
Christian Kopp

Du bist auf der Suche nach einem altersgerechten Training für dein Kind, das Spaß macht und die körperliche und geistige Entwicklung nachhaltig fördert? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige!

Inhalte:
– Umfangreiches, altersgerechtes Konditionstraining
– Grundtechniken aus dem Kickboxen speziell für Kinder
– Stärkung des Selbstbewusstseins
– Fitness und Spaß

Details:
– Datum: ab 20.03.2024 – immer Mittwoch
– Dauer: 10Wochen
– Uhrzeit: 17:20 – 18:20 Uhr
– Ort: Sölden (Neue Mittelschule)
– Personen: Mädchen und Jungs von 6 – 12 Jahren
– Kurskosten: € 125,00
– Anmeldeschluss: 17.03.2024
– Anmeldung: https://erwachsenenschulen.at/inneroetztal/
– Sonstiges: Für jeden Leistungsstand geeignet. Keine Vorkenntnisse notwendig.

ACHTUNG: Limitierte Teilnehmerzahl!

Klingt das interessant für dich? Dann melde dich gleich an und sichere dir deinen Platz!

Für Fragen stehe ich jederzeit gerne unter 0664/1212961 zur Verfügung.

Mit sportlichen Grüßen,
Christian Kopp

Bist du bereit, dich in Form zu bringen und selbstbewusster zu werden? Dann ist mein Kickbox- und Fitnesskurs für Jugendliche und Erwachsene genau das Richtige für dich!

Lerne die Grundlagen des Kickboxens und verbessere deine Ausdauer, Kraft und Koordination. Lasse dich von der Gruppendynamik motivieren, während du dich in einem energiegeladenen und freundlichen Umfeld auspowerst.

Egal, ob du ein Anfänger bist oder bereits Erfahrung hast, mein Kurs ist für alle Fitnesslevel geeignet. Du wirst nicht nur deine körperliche Fitness steigern, sondern auch Kickboxtechniken erlernen und dein Selbstvertrauen stärken.

Inhalte:
– Grundtechniken aus dem Kickboxen (kein Sparring)
– umfangreiches Konditionstraining mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten
– Stärkung des Selbstbewusstsein
– Motivation und Spaß in der Gruppe

Details:
– Datum: ab 20.03.2024 – immer Mittwoch
– Uhrzeit: 18:30 – 19:30 Uhr
– Dauer: 10 Wochen
– Ort: Sölden (Neue Mittelschule)
– Personen: Männer und Frauen ab 14 Jahren
– Kurskosten: € 130,00
– Anmeldeschluss: 17.03.2024
https://erwachsenenschulen.at/inneroetztal/
– Sonstiges: Für jeden Leistungsstand geeignet. Keine Vorkenntnisse notwendig.

ACHTUNG: Limitierte Teilnehmerzahl!

Klingt das interessant für dich? Dann melde dich gleich an und sichere dir deinen Platz!

Für Fragen stehe ich jederzeit gerne unter 0664/1212961 zur Verfügung.

Mit sportlichen Grüßen,
Christian Kopp

Du möchtest dein Kind bestmöglich Schützen und es auf mögliche Gefahren im Alltag optimal vorbereiten?

Dann bist du hier genau richtig!

Altersgerechtes und realistisches Selbstverteidigungstraining speziell für Kinder.

Inhalte:
– Gefahrenerkennung & -vermeidung im Alltag
– Körpersprache, Mimik, Gestik und Stimmeinsatz
– Selbstbewusstsein
– Selbstbehauptung
– Gewaltfreie Kommunikation
– Umfangreiche Theorie zum Selbstschutz
– Realistische, einfache und effektive Selbstverteisigungstechniken speziell für Kinder
– Spaß und Motivation in der Gruppe

Datum: Samstag, 02.03.2024
Uhrzeit: 09:00 – 12:00 Uhr
Ort: Kickboxclub Imst
Personen: Mädchen und Jungs von 6 bis 12 Jahren
Kursbeitrag: € 50,00
Mitzubringen: Sportbekleidung, Hallenschuhe, etwas zum Trinken, kleiner Snack (Müsliriegel, Banane)
Anmeldefrist: 28.02.2024
Sonstiges: Für jeden Leistungsstand geeignet. Keine Vorkenntnisse notwendig.

ACHTUNG: Streng limitierte Teilnehmerzahl‼

Klingt das interessant für dich? Dann melde dich gleich an und sichere dir deinen Platz!

Für Fragen stehe ich jederzeit gerne unter 0664/1212961 zur Verfügung.

Mit sportlichen Grüßen,
Christian

Möchtest du dich im Alltag sicherer fühlen? Wärst du gerne selbstbewusster? Würdest du dich im Ernstfall gerne selbst verteidigen können?
Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich! In diesen drei Stunden erlernst du die wichtigsten theoretischen und praktischen Grundlagen
für deine Sicherheit im Alltag.

Inhalte:
– Gefahrenerkennung & -vermeidung im Alltag und beim Ausgehen
– Körpersprache, Mimik, Gestik und Stimmeinsatz
– Selbstbewusstsein
– Selbstbehauptung
– Stressbewältigung
– Umfangreiche Theorie zum Selbstschutz
– Selbstverteidigungshilfsmittel
– Realistische, einfache und effektive Selbstverteidigungstechniken – speziell für Mädchen und Frauen

Datum: Samstag, 02.03.2024
Uhrzeit: 13:30 – 16:30 Uhr
Ort: Kickboxclub Imst
Personen: Mädchen und Frauen ab 14 Jahren
Mitzubringen: Sportbekleidung, Hallenschuhe, etwas zum Trinken
Kostenbeitrag:  € 55,00
Anmeldefrist: 28.02.2024

Klingt das interessant für dich? Dann melde dich gleich an und sichere dir deinen Platz!

ACHTUNG: streng limitierte Teilnehmerzahl!

Mit sportlichen Grüßen,
Christian

Du möchtest dein Kind bestmöglich Schützen und es auf mögliche Gefahren im Alltag optimal vorbereiten?

Dann bist du hier genau richtig!

Altersgerechtes und realistisches Selbstverteidigungstraining speziell für Kinder.

Inhalte:
– Gefahrenerkennung & -vermeidung im Alltag
– Körpersprache, Mimik, Gestik und Stimmeinsatz
– Selbstbewusstsein
– Selbstbehauptung
– Gewaltfreie Kommunikation
– Umfangreiche Theorie zum Selbstschutz
– Realistische, einfache und effektive Selbstverteisigungstechniken speziell für Kinder
– Spaß und Motivation in der Gruppe

Datum: Samstag, 23.03.2024
Uhrzeit: 09:00 – 12:00 Uhr
Ort: EKIZ Zirl
Personen: Mädchen und Jungs von 6 bis 12 Jahren
Kursbeitrag: € 50,00
Mitzubringen: Sportbekleidung, Hallenschuhe, etwas zum Trinken, kleiner Snack (Müsliriegel, Banane)
Anmeldefrist: 18.03.2024
Sonstiges: Für jeden Leistungsstand geeignet. Keine Vorkenntnisse notwendig.

ACHTUNG: Streng limitierte Teilnehmerzahl‼

Klingt das interessant für dich? Dann melde dich gleich an und sichere dir deinen Platz!

Für Fragen stehe ich jederzeit gerne unter 0664/1212961 zur Verfügung.

Mit sportlichen Grüßen,
Christian

Möchtest du dich im Alltag sicherer fühlen? Wärst du gerne selbstbewusster? Würdest du dich im Ernstfall gerne selbst verteidigen können?
Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich! In diesen drei Stunden erlernst du die wichtigsten theoretischen und praktischen Grundlagen
für deine Sicherheit im Alltag.

Inhalte:
– Gefahrenerkennung & -vermeidung im Alltag und beim Ausgehen
– Körpersprache, Mimik, Gestik und Stimmeinsatz
– Selbstbewusstsein
– Selbstbehauptung
– Stressbewältigung
– Umfangreiche Theorie zum Selbstschutz
– Selbstverteidigungshilfsmittel
– Realistische, einfache und effektive Selbstverteidigungstechniken – speziell für Mädchen und Frauen

Datum: Samstag, 23.03.2024
Uhrzeit: 13:30 – 16:30 Uhr
Ort: EKIZ Zirl
Personen: Mädchen und Frauen ab 14 Jahren
Mitzubringen: Sportbekleidung, Hallenschuhe, etwas zum Trinken
Kostenbeitrag:  € 55,00
Anmeldefrist: 18.03.2024

Klingt das interessant für dich? Dann melde dich gleich an und sichere dir deinen Platz!

ACHTUNG: streng limitierte Teilnehmerzahl!

Mit sportlichen Grüßen,
Christian

Dir fehlt es an Selbstbewusstsein? Du warst vielleicht schon mal mit dem Thema „Mobbing“ konfrontiert? Und du möchtest lernen dich selber zu verteidigen und dich dabei mit dem Thema „Mann-Sein“ befassen? Dann kann dieser spezielle Kurs für Burschen und junge Männer genau das Richtige für dich sein.

In Kooperation mit der Mobilen Jugendarbeit Imst und dem Imster Jugendzentrum biete ich ein Gewaltpräventionstraining für Burschen im Alter zwischen 12 und 16 Jahren an. Inhaltlich dreht es sich bei diesem Burschenprojekt um das Thema Männlichkeit sowie Selbstverteidigung, Selbstbewusstsein und Achtsamkeit.

Inhalte:

  • Gewaltprävention
  • Kickboxtraining & Krafttraining
  • Selbstbewusstsein & Selbstwert stärken
  • Achtsamkeit & Selbstfindung
  • Bewusstseinsbildung für ein „anderes“ Bild von Männlichkeit

Datum: 02.04.2024 (immer Dienstag)
Dauer: 8 Einheiten
Uhrzeit: 16:00 – 17:30 Uhr
Ort: Imst
Personen: Burschen von 12 bis 16 Jahren
Mitzubringen: Sportbekleidung, Hallenschuhe, etwas zum Trinken
Kosten: kostenlos
Anmeldung: jugendzentrum@cni.at oder Tel.: 0664 / 60 69 82 12
Anmeldefrist: 31.03.2024
Sonstiges: keine Vorkenntnisse notwendig. Für jeden Leistungsstand geeignet.

ACHTUNG: streng limitierte Teilnehmerzahl!

Klingt das interessant für dich? Dann melde dich gleich an und sichere dir deinen Platz!

Für Fragen stehe ich jederzeit gerne unter 0664/1212961 zur Verfügung.

Mit sportlichen Grüßen,
Christian Kopp

Du möchtest dein Kind bestmöglich Schützen und es auf mögliche Gefahren im Alltag optimal vorbereiten?

Dann bist du hier genau richtig!

Altersgerechtes und realistisches Selbstverteidigungstraining speziell für Kinder.

Inhalte:
– Gefahrenerkennung & -vermeidung im Alltag
– Körpersprache, Mimik, Gestik und Stimmeinsatz
– Selbstbewusstsein
– Selbstbehauptung
– Gewaltfreie Kommunikation
– Umfangreiche Theorie zum Selbstschutz
– Realistische, einfache und effektive Selbstverteisigungstechniken speziell für Kinder
– Spaß und Motivation in der Gruppe

Datum: Samstag, 20.04.2024
Uhrzeit: 09:00 – 12:00 Uhr
Ort: NMS Sölden
Personen: Mädchen und Jungs von 6 bis 12 Jahren
Kursbeitrag: € 50,00
Mitzubringen: Sportbekleidung, Hallenschuhe, etwas zum Trinken, kleiner Snack (Müsliriegel, Banane)
Anmeldefrist: 18.04.2024
Sonstiges: Für jeden Leistungsstand geeignet. Keine Vorkenntnisse notwendig.

ACHTUNG: Streng limitierte Teilnehmerzahl‼

Klingt das interessant für dich? Dann melde dich gleich an und sichere dir deinen Platz!

Für Fragen stehe ich jederzeit gerne unter 0664/1212961 zur Verfügung.

Mit sportlichen Grüßen,
Christian

Möchtest du dich im Alltag sicherer fühlen? Wärst du gerne selbstbewusster? Würdest du dich im Ernstfall gerne selbst verteidigen können?
Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich! In diesen drei Stunden erlernst du die wichtigsten theoretischen und praktischen Grundlagen
für deine Sicherheit im Alltag.

Inhalte:
– Gefahrenerkennung & -vermeidung im Alltag und beim Ausgehen
– Körpersprache, Mimik, Gestik und Stimmeinsatz
– Selbstbewusstsein
– Selbstbehauptung
– Stressbewältigung
– Umfangreiche Theorie zum Selbstschutz
– Selbstverteidigungshilfsmittel
– Realistische, einfache und effektive Selbstverteidigungstechniken – speziell für Mädchen und Frauen

Datum: Samstag, 20.04.2024
Uhrzeit: 13:30 – 16:30 Uhr
Ort: NMS Sölden
Personen: Mädchen und Frauen ab 14 Jahren
Mitzubringen: Sportbekleidung, Hallenschuhe, etwas zum Trinken
Kostenbeitrag:  € 55,00
Anmeldefrist: 18.04.2024

Klingt das interessant für dich? Dann melde dich gleich an und sichere dir deinen Platz!

ACHTUNG: streng limitierte Teilnehmerzahl!

Mit sportlichen Grüßen,
Christian

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